視力回復ツボマッサージは、眼球を押さつけないようにして軽く中指か人差し指で押すようにしましょう。目に良いツボは糸竹空(しちくくう)眉毛一番外側（目の充血に効果的)・四白（しはく）眼球から指２本分下・太陽（たいよう) 眉尻と目尻から髪の生え際の間のくぼみ・攅竹（さんちく）眉毛の下で少しへこんだところ（目の充血に効果的）・晴明（せいめい）目頭と鼻のあいだのくぼみ。などがあります。しかしツボマッサージには、科学的な根拠が立証されているわけでもなくまた、即効性があるものでもありません。人が元来持っている自然治癒力や手を使って優しく揉み解す事でお金をかけずに手軽に簡単できる方法です。マッサージはたくさんしたからといって良いものでもありません。1日2回程度を継続して毎日続けることがポイントです。長時間に渡って目を使う事でドライアイや疲れ目になってしまいます。対処方法は熱いお湯で絞ったタオルで温めて目の充血には冷たいタオルで冷やすようにしましょう。
