視力回復する視力矯正法

視力回復にはツボ押しマッサージも視力回復に有効な方法です。目に良いツボはたくさんありますが眼精疲労のツボは目に良いと言われる各ツボに人差し指を当て小さく時計回りにゆっくり10回反対回りに10回ツボを刺激します。 また、視力を回復するテーピングも効果があるようです。ストレッチテープやバンドエイドのような伸縮性のあるテープを眉毛の中央上に眉を持ち上げるように１日５～１０分貼る方法です。 視力回復マッサージを毎日継続して行う方法は目の上下をそれぞれ２分ほどマッサージしていきます。 ・軽く手をにぎったまま、左右のこめかみに親指を当てます。 ・親指はこめかみに当てたまま、人差し指の第二関節を、眉毛の下の骨に当てます。 ・眉毛のしたの骨に沿って、目頭から目じりに向かってマッサージします。眼球を圧さないようにしましう。 ・目の下の骨の部分に沿って内側から外に向かってマッサージする方法もあります。 一般的に知られている視力回復マッサージは左右の眉頭の少し下のくぼみに親指をあて骨を上に押すように揉む方法ではないでしょうか？この方法に加え左右の眉頭の中央より親指と人差し指を当てて上下させながら揉んであげるとより効果的です。 デスクワークの途中でも出来る簡単なマッサージ方法ではないでしょうか？